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造成原因:過度疲勞,用腦過度;
解決方法:
1、稍微休息一下,閉上眼睛,揉一揉太陽穴,或者眺望一下遠方;
2、控制寫作業(yè)的時間長短,保證充足的睡眠;
3、每天都要留有時間出去散步,使腦袋足夠清醒;
4、每天都要做眼保健操,可以緩解眼睛疲勞帶來的影響。
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