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    一緊張聲音發(fā)抖怎么辦

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    一緊張聲音發(fā)抖怎么辦

    說話緊張是人很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵是要控制得好,人說話有兩個關(guān)鍵點,第一個是接下來就要輪到你說話的時候,另一個是你開口要說話前5秒,在這里,克服緊張的辦法由兩個,一是盡量放松,深呼吸,深吸慢呼,二是會前做好相應(yīng)準(zhǔn)備,通常我們都會先寫個演講稿,發(fā)言稿之類的,這個是非常重要的,提前寫好稿件并記熟,心里有底說話就不會很緊張了。
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