秋天吃什么水果對皮膚好

1、梨。梨中富含非常多的水分，秋季干燥，吃梨來補水是首選。2、柿子。柿子含有大量的維生素，吃柿子可以補充大量的維生素C，而維生素C可以美白抗氧化，對皮膚也是極好的。3、無花果。無花果的果實富含蛋白質，對護膚也有功效。4、香蕉。香蕉的作用一向都是潤腸通便，因為它富含大量的粗纖維。秋季多吃香蕉，還可以排毒養顏。5、石榴。石榴所含營養特別豐富，果實中含有維生素C及B族維生素，能迅速補水。帶皮榨汁具有非常強的抗氧化作用。6、櫻桃。櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。此外食用葡萄、蘋果、獼猴桃等水果對皮膚也有益。

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導讀1、梨。梨中富含非常多的水分，秋季干燥，吃梨來補水是首選。2、柿子。柿子含有大量的維生素，吃柿子可以補充大量的維生素C，而維生素C可以美白抗氧化，對皮膚也是極好的。3、無花果。無花果的果實富含蛋白質，對護膚也有功效。4、香蕉。香蕉的作用一向都是潤腸通便，因為它富含大量的粗纖維。秋季多吃香蕉，還可以排毒養顏。5、石榴。石榴所含營養特別豐富，果實中含有維生素C及B族維生素，能迅速補水。帶皮榨汁具有非常強的抗氧化作用。6、櫻桃。櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。此外食用葡萄、蘋果、獼猴桃等水果對皮膚也有益。