雞蛋可以和芒果一起吃嗎

雞蛋和芒果是可以一起吃的，不僅是因?yàn)殡u蛋和芒果沒有食性上的相克，也因?yàn)槊⒐碗u蛋同食會(huì)有很多利于人體健康的好處。如：一、保肝護(hù)臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)含量豐富，且容易被人體消化吸收，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，與芒果搭配食用能修復(fù)肝臟損失。二、美容護(hù)膚。芒果中的維生素C含量豐富，具有一定的抗氧化性，能淡化皮膚中的黑色素，而雞蛋中的蛋白質(zhì)含量豐富，具有滋潤(rùn)面部皮膚的作用，兩者搭配食用能夠起到潤(rùn)膚防干、祛斑美白的功效。三、預(yù)防夜盲癥。芒果中的β-胡蘿卜素含量豐富，食用后有益于保護(hù)視力，對(duì)于缺乏維生素A的人來說易得夜盲癥，因此多食芒果可預(yù)防夜盲癥，與雞蛋搭配食用效果更好。四、防治便秘。芒果中含有大量的膳食纖維，能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，進(jìn)而改善便秘的情況。