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    籃球摸高技巧

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    籃球摸高技巧

    要注意以下幾個要點。1、使用助跑的沖力跳的,是向上跳,不是向前跳。2、在助跑過程中不能減速,如果有足夠的空間可是適當加速。4、跳的瞬間,要用小腿,腳腕,腳掌共同協調用力。5、在起跳的時候,摸高手要盡力伸展。6、在下落過程中,要適當屈膝來緩沖,避免受傷。
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    導讀要注意以下幾個要點。1、使用助跑的沖力跳的,是向上跳,不是向前跳。2、在助跑過程中不能減速,如果有足夠的空間可是適當加速。4、跳的瞬間,要用小腿,腳腕,腳掌共同協調用力。5、在起跳的時候,摸高手要盡力伸展。6、在下落過程中,要適當屈膝來緩沖,避免受傷。

    要注意以下幾個要點:

    1、使用助跑的沖力跳的,是向上跳,不是向前跳;

    2、在助跑過程中不能減速,如果有足夠的空間可是適當加速;

    4、跳的瞬間,要用小腿,腳腕,腳掌共同協調用力;

    5、在起跳的時候,摸高手要盡力伸展;

    6、在下落過程中,要適當屈膝來緩沖,避免受傷。

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    要注意以下幾個要點。1、使用助跑的沖力跳的,是向上跳,不是向前跳。2、在助跑過程中不能減速,如果有足夠的空間可是適當加速。4、跳的瞬間,要用小腿,腳腕,腳掌共同協調用力。5、在起跳的時候,摸高手要盡力伸展。6、在下落過程中,要適當屈膝來緩沖,避免受傷。
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