七月盛產(chǎn)的水果,像瓜中之王“西瓜”,還有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜、菠蘿等,水果,是指多汁且主要味覺(jué)為甜味和酸味,可食用的植物果實(shí)。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且能夠促進(jìn)消化。
多吃水果的好處有以下幾種:
第一種,保養(yǎng)皮膚,因?yàn)樗泻胸S富的抗氧化物質(zhì),還含有豐富的維生素e和多種微量元素,能夠起到滋補(bǔ)皮膚的功效,還能夠美白皮膚,消除黑斑和雀斑。
第二種,抗衰老,因?yàn)樗泻写罅康奶烊恢参锘衔铮軌蛘{(diào)節(jié)解毒酶的活性,改善激素的代謝,從而起到延緩衰老的作用。
第三種,降血壓,因?yàn)樗泻薪笛獕旱奈镔|(zhì)。