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    當(dāng)前位置:首頁 資訊 怎么瘦胸肌

    怎么瘦胸肌

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    怎么瘦胸肌

    如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。主要步驟如下所示。1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。3、手臂往上抬時(shí)要吐氣,放松時(shí)要吸氣。
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    導(dǎo)讀如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。主要步驟如下所示。1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。3、手臂往上抬時(shí)要吐氣,放松時(shí)要吸氣。

    如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。主要步驟如下所示:

    1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。

    2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。

    3、手臂往上抬時(shí)要吐氣,放松時(shí)要吸氣。

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    怎么瘦胸肌

    如果想要瘦胸肌,可以考慮慢跑配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。主要步驟如下所示。1、首先將手臂抬高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。2、兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。3、手臂往上抬時(shí)要吐氣,放松時(shí)要吸氣。
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