求籃球中打板投籃技術技巧

1、投籃距離方面：在剛開始練打板投籃時，距離不能太遠，否則投籃就會不準的，或者命中率比較低。一般開始從3秒區里，然后向外擴一擴。2、注意找準打板的角度：打板投籃時，合適的角度能大大提高打板命中率的。一般需要站在籃筐和籃板夾角的45°附近。3、打板投籃要注意時機：在比賽中，要看好時機，找到合適的空位再投籃才能增加成功率的。4、掌握好打板的力度：打板投籃時，力度要控制好，如果用勁過猛，會導致籃球飛離籃筐而出；力度過小，籃球也會彈筐而出。力度主要靠手腕抖動調節。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導讀1、投籃距離方面：在剛開始練打板投籃時，距離不能太遠，否則投籃就會不準的，或者命中率比較低。一般開始從3秒區里，然后向外擴一擴。2、注意找準打板的角度：打板投籃時，合適的角度能大大提高打板命中率的。一般需要站在籃筐和籃板夾角的45°附近。3、打板投籃要注意時機：在比賽中，要看好時機，找到合適的空位再投籃才能增加成功率的。4、掌握好打板的力度：打板投籃時，力度要控制好，如果用勁過猛，會導致籃球飛離籃筐而出；力度過小，籃球也會彈筐而出。力度主要靠手腕抖動調節。