蒸雞蛋時放葡萄干有什么好處

導(dǎo)讀蒸雞蛋時放葡萄干有以下好處。1、葡萄干和雞蛋里面含有大量維生素以及蛋白質(zhì)還有礦物質(zhì)，能夠補充人體所需的營養(yǎng)素。2、蒸雞蛋時放葡萄干做出的葡萄干雞蛋羹具有排毒養(yǎng)顏美容的功效。葡萄干雞蛋羹的做法。一.材料：雞蛋1個、葡萄干少許、少許糖。二.做法。1、雞蛋打入碗中備用，放入和雞蛋等量的涼開水。2、放入少許糖調(diào)味，可起到去腥的作用。3、用筷子把雞蛋液打散，直到蛋清和蛋黃均勻的混合在一起，用漏網(wǎng)過濾掉其氣泡。4、把過濾好的蛋液倒入碗內(nèi)，表面少許的氣泡用勺子撇掉，蓋上保鮮膜，用牙簽戳幾個小洞。5、放入蒸鍋中，大火加熱，當蒸鍋中的水沸騰后，轉(zhuǎn)為小火，蒸約8至10分鐘，出鍋后可撒少許葡萄干即可享用。