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打羽毛球屁股疼

打羽毛球屁股疼

這屬于正?，F象，是由于打球時下肢的運動幅度超過了平常的限度，肌肉慣性被打破，打完球之后屁股才會疼。解決辦法。1、運動之前進行拉伸運動，幫助肌肉活動減緩疼痛感。2、運動后熱水泡澡，長時間讓身體處于高溫，可以很大程度上減輕疼痛。3、經常運動，有計劃的進行各種體育運動，增強身體機能，肌肉不會輕易疼痛。

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導讀這屬于正常現象，是由于打球時下肢的運動幅度超過了平常的限度，肌肉慣性被打破，打完球之后屁股才會疼。解決辦法。1、運動之前進行拉伸運動，幫助肌肉活動減緩疼痛感。2、運動后熱水泡澡，長時間讓身體處于高溫，可以很大程度上減輕疼痛。3、經常運動，有計劃的進行各種體育運動，增強身體機能，肌肉不會輕易疼痛。

這屬于正常現象，是由于打球時下肢的運動幅度超過了平常的限度，肌肉慣性被打破，打完球之后屁股才會疼。

解決辦法:

1、運動之前進行拉伸運動，幫助肌肉活動減緩疼痛感；

2、運動后熱水泡澡，長時間讓身體處于高溫，可以很大程度上減輕疼痛；

3、經常運動，有計劃的進行各種體育運動，增強身體機能，肌肉不會輕易疼痛。

打羽毛球屁股疼

這屬于正?，F象，是由于打球時下肢的運動幅度超過了平常的限度，肌肉慣性被打破，打完球之后屁股才會疼。解決辦法。1、運動之前進行拉伸運動，幫助肌肉活動減緩疼痛感。2、運動后熱水泡澡，長時間讓身體處于高溫，可以很大程度上減輕疼痛。3、經常運動，有計劃的進行各種體育運動，增強身體機能，肌肉不會輕易疼痛。

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