練字如何握筆最輕松

正確握筆姿勢口訣：—抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。

1、“一抵”是用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，在旋筆刀旋出錐形的根部；“二壓”是用大拇指從里側(cè)、食指從外側(cè)將筆捏緊后往下輕壓，拇指和食指的指肚著力；“三襯托”是無名指、小指略彎曲成前后狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側(cè)要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩(wěn)且活的握筆姿勢；

2、“指實”是食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。“掌虛”是要求無名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，“腕靈活”是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果；

3、“方向”是筆尖和筆桿的方向，筆尖方向指向前方，筆桿的朝向右后方；

4、“筆畫輕重”是指書寫時用力的輕和重，書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。