清涼粥怎么做

1、綠豆百合粥；材料：百合、綠豆、冰糖。做法。第一，將百合、綠豆淘洗干凈。第二，放入鋁鍋內(nèi)，加適量水。第三，燒沸后用文火煮成粥，調(diào)入冰糖即成。2、銀耳蓮子粥；材料：銀耳、蓮子、紅薯芡粉、冰糖。做法。第一，將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵。第二，蓮子用熱水浸泡半小時(shí)后掰成兩半，蓮心味苦，去掉額外泡茶喝，清熱解毒。第三，將銀耳、蓮子放入鋁鍋內(nèi)，加適量水燒至沸騰時(shí)，加入攪拌成糊狀的芡粉，再放入適量冰糖，文火熬煮開(kāi)即成。3、紅棗蓮子百合粥；材料：紅棗、蓮子、百合、冰糖。做法。第一，將紅棗、蓮子、百合清洗干凈。第二，蓮子用熱水浸泡半小時(shí)后掰成兩半，蓮心味苦，去掉額外泡茶喝，清熱解毒。第三，將紅棗、蓮子、百合放入鋁鍋內(nèi)，加適量水燒沸后文火煮成粥放入適量冰糖即可。

1、綠豆百合粥；材料：百合、綠豆、冰糖。做法。第一，將百合、綠豆淘洗干凈。第二，放入鋁鍋內(nèi)，加適量水。第三，燒沸后用文火煮成粥，調(diào)入冰糖即成。2、銀耳蓮子粥；材料：銀耳、蓮子、紅薯芡粉、冰糖。做法。第一，將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵。第二，蓮子用熱水浸泡半小時(shí)后掰成兩半，蓮心味苦，去掉額外泡茶喝，清熱解毒。第三，將銀耳、蓮子放入鋁鍋內(nèi)，加適量水燒至沸騰時(shí)，加入攪拌成糊狀的芡粉，再放入適量冰糖，文火熬煮開(kāi)即成。3、紅棗蓮子百合粥；材料：紅棗、蓮子、百合、冰糖。做法。第一，將紅棗、蓮子、百合清洗干凈。第二，蓮子用熱水浸泡半小時(shí)后掰成兩半，蓮心味苦，去掉額外泡茶喝，清熱解毒。第三，將紅棗、蓮子、百合放入鋁鍋內(nèi)，加適量水燒沸后文火煮成粥放入適量冰糖即可。