桃吃多了會發胖嗎

桃子吃了一般不會胖。桃子不是高熱量的食物，不同品種的桃子熱量值有所差異，以水蜜桃為例，熱量為48大卡/100克。一個桃子的可食部分大概是200克左右，熱量值也就是100大卡的樣子，吃了一般不太會發胖。減肥期間可以吃桃子。桃子中含有多種糖分物質，這些糖分可以直接被人體吸收利用，而且會很快就轉化為能量代謝掉，因此桃子中所含的糖分并不會在人體內存儲。晚餐要吃低熱量的食物，桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免脹氣。

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導讀桃子吃了一般不會胖。桃子不是高熱量的食物，不同品種的桃子熱量值有所差異，以水蜜桃為例，熱量為48大卡/100克。一個桃子的可食部分大概是200克左右，熱量值也就是100大卡的樣子，吃了一般不太會發胖。減肥期間可以吃桃子。桃子中含有多種糖分物質，這些糖分可以直接被人體吸收利用，而且會很快就轉化為能量代謝掉，因此桃子中所含的糖分并不會在人體內存儲。晚餐要吃低熱量的食物，桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免脹氣。