如何做皮蛋瘦肉

做皮蛋瘦肉粥，準備的食材分兩大部分，瘦肉與皮蛋必不可少，再者是準備一些符合自己口味的調味品。比如：大米100g，皮蛋2個，姜絲20g，蔥絲20g，肉末50g，鹽10g，胡椒粉10g。

做皮蛋瘦肉粥的幾大步驟：把精選的瘦肉剁碎或者用絞肉機打碎，皮蛋去皮之后切成小碎粒，把適量的大米淘洗干凈放入砂鍋或者電飯鍋，鍋中倒入水，煮至稀爛濃稠。接著放入皮蛋和瘦肉片、生姜絲及其余調味料一起煮開后，再繼續煮幾分鐘即熄火，食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可。

注意事項：一定要先用鹽把瘦肉腌制一會。肉末代替整塊的豬肉，省事，也可用肉絲代替。皮蛋選用無鉛皮蛋，安全更健康。砂鍋熬粥，最佳選擇。(不銹鋼其次，不推薦用鐵鍋，更不推薦用鋁鍋。)冷水下肉末，而且肉末一定要捏散，否則很容易成團。水開后放米，不容易粘鍋。大火燒開，小火熬煮。最后時刻放皮蛋，要分次加皮蛋，粥的顏色更清爽。

皮蛋瘦肉粥好做而且養胃，因質地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。