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吃了會胖。減肥的時候不能吃胚芽吐司,這種吐司面包具有熱量高、含鈉量高的特點,甚至還含有反式脂肪酸。減肥的時候,最好是控制好飲食,不能吃一些熱量含量比較高的食物。平時注意加強鍛煉,不食用油炸的食物,脂肪含量高的食物。
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