飲食失宜包括哪三個方面

飲食失宜包括饑飽無度、飲食不潔、飲食偏嗜等。飲食失宜的危害。1、饑飽無度，飲食應以適量為宜，過饑過飽均可發生疾病。過饑，則攝食不足，化源缺乏，終致氣血衰少。氣血不足，則形體消瘦，正氣虛弱，抵抗力降低易于繼發其他病癥。反之，過飽，超過脾胃的消化、吸收功能，可導致飲食阻滯，出現脘腹脹滿、噯腐泛酸、厭食、吐瀉等食傷脾胃之病。2、飲食偏嗜，飲食結構合理，五味調和，寒熱適中，無所偏嗜，才能使人體獲得各種需要的營養。若飲食偏嗜或膳食結構失宜，或飲食過寒過熱，或飲食五味有。

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導讀飲食失宜包括饑飽無度、飲食不潔、飲食偏嗜等。飲食失宜的危害。1、饑飽無度，飲食應以適量為宜，過饑過飽均可發生疾病。過饑，則攝食不足，化源缺乏，終致氣血衰少。氣血不足，則形體消瘦，正氣虛弱，抵抗力降低易于繼發其他病癥。反之，過飽，超過脾胃的消化、吸收功能，可導致飲食阻滯，出現脘腹脹滿、噯腐泛酸、厭食、吐瀉等食傷脾胃之病。2、飲食偏嗜，飲食結構合理，五味調和，寒熱適中，無所偏嗜，才能使人體獲得各種需要的營養。若飲食偏嗜或膳食結構失宜，或飲食過寒過熱，或飲食五味有。