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睡覺時空調怎么開

睡覺時空調怎么開

在恒定溫度下，室溫保持在28℃是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀。人在睡眠時，代謝量減少30至50%，夜間空調不應低于24℃，或將空調設于睡眠開關檔。最多是將其調為夜間模式，可以清涼地入睡，否則睡著后很容易受風著涼。

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導讀在恒定溫度下，室溫保持在28℃是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀。人在睡眠時，代謝量減少30至50%，夜間空調不應低于24℃，或將空調設于睡眠開關檔。最多是將其調為夜間模式，可以清涼地入睡，否則睡著后很容易受風著涼。

在恒定溫度下，室溫保持在28℃是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀。

人在睡眠時，代謝量減少30至50%，夜間空調不應低于24℃，或將空調設于睡眠開關檔。最多是將其調為夜間模式，可以清涼地入睡，否則睡著后很容易受風著涼。

睡覺時空調怎么開

在恒定溫度下，室溫保持在28℃是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀。人在睡眠時，代謝量減少30至50%，夜間空調不應低于24℃，或將空調設于睡眠開關檔。最多是將其調為夜間模式，可以清涼地入睡，否則睡著后很容易受風著涼。

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