溜冰怎么轉身啊教教

對初學者來說，轉身問題就是重心問題，控制不好就會撞或摔，轉身時重心放在后腳上身體同時像轉彎方向傾斜，帶動前腳做剪刀動作，交叉到調整位置，重心交換，帶動后退動作，完成一次轉身，也可將動作分步完成，逐步調整到位。向前滑的感覺是尋找像后用力而不是向前竄的。等進一步熟練重心以后，正滑的轉身可隨意切換成側滑或倒滑。從S型入手是合理的，將整個動作分解細化，并有效控制重心的轉換，規范受力動作并加大動作幅度與頻率，做到速度的提升，動作的靈活可控性，脫離起始受力，隨心自如。

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導讀對初學者來說，轉身問題就是重心問題，控制不好就會撞或摔，轉身時重心放在后腳上身體同時像轉彎方向傾斜，帶動前腳做剪刀動作，交叉到調整位置，重心交換，帶動后退動作，完成一次轉身，也可將動作分步完成，逐步調整到位。向前滑的感覺是尋找像后用力而不是向前竄的。等進一步熟練重心以后，正滑的轉身可隨意切換成側滑或倒滑。從S型入手是合理的，將整個動作分解細化，并有效控制重心的轉換，規范受力動作并加大動作幅度與頻率，做到速度的提升，動作的靈活可控性，脫離起始受力，隨心自如。