秋天身體起皮應該怎么辦呢

1、預防皮膚干燥。平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥。

2、適當使用護膚品。秋冬時節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點的現(xiàn)象。選一合適的護膚品，美白皮膚，滋潤皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。使用一些滋潤保濕的身體乳之類的。

3、多多喝水。水是必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養(yǎng)分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。