內(nèi)功和氣功有什么區(qū)別

內(nèi)功：

1、內(nèi)功，武林術(shù)語；

2、它是鍛煉身體內(nèi)部器官的功法，強(qiáng)健其功能使身體健康的一種活動(dòng)；

3、相對外功而言，運(yùn)功療傷也是內(nèi)功的一種用法；

4、內(nèi)功是通過氣的練習(xí)而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進(jìn)，從而達(dá)到鍛煉身體內(nèi)部器官的目的；

5、武術(shù)中可以提高耐力、戰(zhàn)斗力、極強(qiáng)的自我保護(hù)作用等；

6、科學(xué)上，所謂內(nèi)功即是寸勁加強(qiáng)版，不依賴距離發(fā)出強(qiáng)大的爆發(fā)勁。

氣功：

1、氣功是一種中國傳統(tǒng)的保健、養(yǎng)生、祛病的方法；

2、古代或名丹道，以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整、意識(shí)的調(diào)整為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法；

3、從現(xiàn)代行為醫(yī)學(xué)角度，是對一種有利于心身健康的良性行為進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練，最終以條件反射方式固定下來的行為療法；

4、從心理學(xué)角度，主要是通過使用自我暗示為核心的手段，促使意識(shí)進(jìn)入到自我催眠狀態(tài)，達(dá)到健身治病目的的自我鍛煉方法。