吃了很多獼猴桃不會(huì)胖,但任何食物都不能過(guò)量吃。營(yíng)養(yǎng)均衡指種類(lèi)多數(shù)量少,多吃各種新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅(jiān)果提高機(jī)體免疫力。
獼猴桃是一種深受消費(fèi)者喜愛(ài)的水果,其果實(shí)細(xì)嫩多汁,清香鮮美,酸甜宜人,營(yíng)養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達(dá)100-420g/100mg,比柑桔、蘋(píng)果等水果高幾倍甚至幾十倍,同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。