春分適合喝什么茶

春分適合喝什么茶

1、綠茶

春分前后如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象，就是綠茶采摘的最佳時機。這個時候的茶葉，葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活，各種營養物質的含量也比較高，不過綠茶茶性寒，比較適用于實熱性體質者，具有清火、醒腦、防輻射的作用。

2、紅茶

紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補血養生茶。

3、青茶(烏龍茶)

烏龍茶的茶性較平，適用人群廣泛。由于特殊的制作工藝，青茶屬性變化豐富，發酵輕的與綠茶相近，發酵重的與紅茶接近。

4、白茶(黃茶)

白茶的茶性寒轉涼，適用人群與綠茶相同，只不過綠茶陳茶是草，白茶陳茶是寶，有一定年代的白茶養生功效更佳。

5、黑茶

黑茶茶性溫熱，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當的前提下，年頭越久的黑茶養生功效越好。

春分喝茶的好處

好處一：解春困

春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。

好處二：去肝火養肝

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

好處三：去寒氣

我們過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨，萬物復蘇，多喝一些茶，來幫助你驅除身體上的寒氣。

好處四：養正氣

春天正氣也是很好的時候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進體內氣行走，使體內之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調理，讓體內之氣活躍起來。