宜和蘋果搭配的食物:
1、魚肉與蘋果,蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚肉搭配,,更加美味可口。
2、蘋果與牛奶,清涼解渴,生津除熱,,抗癌防癌。
3、蘋果、茶葉與洋蔥,蘋果、洋蔥、茶葉具有保護心臟的功效, 吃后可減少心臟病的發(fā)病率,,因為這些食物中含有大量的黃酮類天然化學抗氧化劑,飲食中的黃酮類食物主要來源于蘋果、洋蔥和茶葉。
4、蘋果奶酪,益脾健胃,厚腸止瀉。
5、蘋果與酸奶,蘋果搭配酸奶食用,會增強兩者開胃消食、預防癌癥的作用。
6、蘋果與哈密瓜,將蘋果與哈密瓜搭配食用,可以潤肺生津、解渴除煩。
7、蘋果與銀耳,蘋果搭配銀耳食用,可以很好的滋陰潤肺、通腸通便、防治癌癥。