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科技
糯米銀耳蓮子粥材料：糯米、蓮子、銀耳、大棗、枸杞。
糯米銀耳蓮子粥的做法：
1、糯米洗凈，用水浸泡2個小時；
2、蓮子洗凈，用水浸泡30分鐘；
3、銀耳用水泡軟，洗凈，摘除蒂頭，撕成小朵，枸杞、大棗洗凈備用；
5、砂鍋放水，水沸后將糯米和蓮子一起倒入鍋中，大火煮沸后改小火，煮半個小時；
6、將銀耳倒入鍋中煮半個小時，再放入枸杞、大棗、冰糖煮半個小時即可。
糯米銀耳蓮子粥具有補中氣，清心養(yǎng)神的作用，健脾和胃，適用于治療
