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南杏仁又叫甜杏仁,所以如果是甜的就是南杏仁,烤甜杏仁可以作零食,但每次食用不要超過20g。
甜杏仁性平味甘,能潤肺平喘,又能潤腸通便,故適用于肺虛干咳久喘之人,也適宜慢性腸燥便秘的中老年人。
但因甜杏仁能潤肺潤腸,所以對痰濕咳嗽和風寒咳嗽之人忌食,對腹瀉便溏者也應忌之。
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