該如何在家給寶寶做按摩

給寶寶按摩是為了讓寶寶感覺(jué)更舒適，成長(zhǎng)更健康。可以使用按摩油，最好使用食用油，以防孩子過(guò)敏，使用動(dòng)作和手法都要輕柔，按摩時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)半小時(shí)，可以在寶寶鬧脾氣、開(kāi)心或睡前給寶寶按摩，按摩不同的身體部分用不同的力度和手法。

給寶寶按摩能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。按摩也是你和寶寶建立聯(lián)系，營(yíng)造輕松氛圍的一個(gè)方法。按摩過(guò)程要讓寶寶感覺(jué)舒適，不論是環(huán)境還是手法。如果你想要用按摩油，那就用橄欖油、鱷梨油或其他食用油，因?yàn)閷殞毾矚g吃手，用食用油可以避免不必要的危險(xiǎn)。

按摩動(dòng)作要輕柔。別忘了躺在你手下的是個(gè)小寶寶，不是成人，按摩的目的也不是為了按摩筋骨，你只需要輕輕地揉就好了。

每天在固定的時(shí)間按摩能讓寶寶養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。按摩是一種非常好的溝通方式，在寶寶鬧脾氣時(shí)按摩，能讓寶寶變得不那么焦慮。最多按摩半個(gè)小時(shí)，剛開(kāi)始不要按摩太長(zhǎng)時(shí)間，從五分鐘開(kāi)始慢慢增加時(shí)間，每天這樣能讓你的寶寶習(xí)慣被按摩，并且喜歡上它。每次延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，直到半個(gè)小時(shí)為止，這是每日按摩的最佳時(shí)長(zhǎng)。

按摩她的腿和腳。用你的拇指和食指環(huán)繞寶寶的大腿，輕輕從上到下按摩，然后用拇指揉她的腳，屈伸一下腳趾；按摩她的胸部和腹部。從中心向外，沿著遠(yuǎn)離心臟的方向按摩胸部，輕輕地把手放在她的皮膚上，像翻開(kāi)書(shū)頁(yè)一樣。然后，順時(shí)針摩擦她的腹部。這是在模擬消化的過(guò)程；按摩她的頭部和面頰。用你的手指在她的頭部劃圈。繞開(kāi)她的眼睛和鼻子，因?yàn)樵谶@些區(qū)域附近按摩會(huì)讓她不舒服；按摩她的背部。輕輕地給寶寶翻身，從中間向外按摩她的背部，在肩膀和下背部輕輕劃圓圈。

但也不是所有的寶寶都適合按摩，給寶寶按摩之前最好先咨詢一下醫(yī)生，遵循醫(yī)生的建議。