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方便面湯熱量高嗎

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方便面湯熱量高嗎

方便面湯熱量高，每100克方便面中含有熱量大概在500大卡左右。方便面吃多之后會導致這些熱量在體內堆積，從而引發脂肪層增厚，引發肥胖。而且方便面本身屬于一種油炸食品，里面含有大量的油脂，吃多之后會導致血脂升高，不利于身體健康。平時可以少量吃一些方便面或者是在方便面之中多加一些新鮮的蔬菜共同食用，這樣可以降低方便面的危害。
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