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基本上以面粉和肉類為主食。
面粉類有面包、三明治、PIZZA、薄餅、漢堡。
肉類有牛肉、牛排、雞肉、鴨肉、魚肉。
牛奶也是每天必喝。
一般歐洲人不重視早餐和中餐。早餐很隨便,一般為面包和牛奶。中餐通常是三明治,和一個簡單的湯。
歐洲人有種叫做maggi的調味品,看起來像醬油,但是味道相差很多。
歐洲主要調味品是胡椒、maggi、奶油、鹽、香料。
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