鱈魚肉松怎么給寶寶吃

步驟。1、首先最好選用鱈魚的中段，肉質鮮美，屬于鱈魚的上品。2、鱈魚買回通常為冰凍，先要常溫解凍10到15分鐘，之后上鍋蒸10分鐘左右，用筷子能扎透魚肉，并且內部變的松軟為好。3、將蒸好的鱈魚肉用輔食機打碎或者用勺子碾碎，一定要仔細挑刺，晾涼。4、使用砂鍋，待砂鍋溫熱后，加入少量橄欖油。5、最重要的一步，倒入鱈魚后要不停的翻炒，而且用小火，通常會粘鍋要一直不停的翻炒，把粘鍋的第一時間鏟起來，繼續炒，中途可以把火關掉，用余溫翻炒，大約需要10到15分鐘。6、肉松變為金黃色就可以出鍋，不需要時間過長，因為蒸過的鱈魚本來就是可以食用的，放在吸油紙上吸出多余油脂，放入密封容器內保存，每次給寶寶加入米粉或者粥內食用，起到調味的作用，即可食用。

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導讀步驟。1、首先最好選用鱈魚的中段，肉質鮮美，屬于鱈魚的上品。2、鱈魚買回通常為冰凍，先要常溫解凍10到15分鐘，之后上鍋蒸10分鐘左右，用筷子能扎透魚肉，并且內部變的松軟為好。3、將蒸好的鱈魚肉用輔食機打碎或者用勺子碾碎，一定要仔細挑刺，晾涼。4、使用砂鍋，待砂鍋溫熱后，加入少量橄欖油。5、最重要的一步，倒入鱈魚后要不停的翻炒，而且用小火，通常會粘鍋要一直不停的翻炒，把粘鍋的第一時間鏟起來，繼續炒，中途可以把火關掉，用余溫翻炒，大約需要10到15分鐘。6、肉松變為金黃色就可以出鍋，不需要時間過長，因為蒸過的鱈魚本來就是可以食用的，放在吸油紙上吸出多余油脂，放入密封容器內保存，每次給寶寶加入米粉或者粥內食用，起到調味的作用，即可食用。