檸檬可以和生花生豆一起吃嗎
檸檬可以和生花生豆一起吃嗎
檸檬水與生花生可同食，具有醒脾養胃，促進消化，增加維C補充含量的作用，但是花生不要過多食用，食用過多容易引起腹脹。花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。檸檬富含維生素C，有許多種類，如尤力克，里斯本，香檸檬等。
導讀檸檬水與生花生可同食，具有醒脾養胃，促進消化，增加維C補充含量的作用，但是花生不要過多食用，食用過多容易引起腹脹。花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。檸檬富含維生素C，有許多種類，如尤力克，里斯本，香檸檬等。
檸檬水與生花生可同食，具有醒脾養胃，促進消化，增加維C補充含量的作用，但是花生不要過多食用，食用過多容易引起腹脹。 花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質。 脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。 檸檬富含維生素C，有許多種類，如尤力克，里斯本，香檸檬等。
檸檬可以和生花生豆一起吃嗎
檸檬水與生花生可同食，具有醒脾養胃，促進消化，增加維C補充含量的作用，但是花生不要過多食用，食用過多容易引起腹脹。花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。檸檬富含維生素C，有許多種類，如尤力克，里斯本，香檸檬等。
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