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橙子維生素c含量是54毫克/100克,橙子中含有的維生素C是同類水果中最高的,一個中等大小的橙子可以提供一個人一天所需的維生素C,可提高人體的免疫功能。橙子中含有豐富的維生素C和果膠,能夠加快腸道的蠕動,有助于清理腸道,加速有害物質排出體外。
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