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冬季來臨，吃一些甜品有利于身體健康。在選擇甜品方面應該選一些美容補水或者補血健腦的。
1、銀耳梨湯：潤肺清火，適合夏秋換季時喝，可補水，美容，還可防癌；
2、紅棗桂圓湯：冬天進補佳品，可補血、健腦、強身，特別注意女性朋友生理期前三天喝可使其更舒服安心渡過，再次注意因紅棗本身的高營養性所以生理期時不宜多喝；
3、黑芝麻糊：黑芝麻含有各種豐富的營養元素，它能及時補充體力，特別適合熬了夜的人，能迅速讓你神清氣爽，充滿精神。
