冬天吃蘿卜的好處是什么

1、增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。2、幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。3、幫助營養物質的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。4、養顏：對自己的皮膚和細胞的補充都有很大的用處。5、有益健康：冬季氣溫低，衣著過多容易使人上火，而蘿卜是寒涼蔬菜，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中，有益身體健康。

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導讀1、增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。2、幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。3、幫助營養物質的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。4、養顏：對自己的皮膚和細胞的補充都有很大的用處。5、有益健康：冬季氣溫低，衣著過多容易使人上火，而蘿卜是寒涼蔬菜，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中，有益身體健康。