銀杏果跟開心果一樣嗎

銀杏果又叫生白果，所以白果就是銀杏果，是銀杏樹所結(jié)果子，開心果和銀杏果是不同的樹結(jié)的果子，開心果是阿月渾子，是干果的一種。

銀杏果其實(shí)很多人會嫌棄，因?yàn)槌墒斓你y杏果會特別的臭，為了城市的美化，在道路的兩旁會栽種很多的銀杏樹，每到銀杏果成熟的時(shí)期，掉落下來的果實(shí)就會散發(fā)臭味。

有生活常識的人就知道，銀杏果能吃的其實(shí)是里面的核，外表的皮和果實(shí)是需要清除的。把銀杏果收回來后，用水泡著，水要剛好蓋過銀杏果，浸泡三四天，等到能輕松地搓去外皮，搓去外皮的時(shí)候要記得帶上手套，因?yàn)楹芏嗳硕既菀讓︺y杏果肉過敏。銀杏果的臭味在搓洗的時(shí)候可能會散發(fā)得比較嚴(yán)重，所以最好在通風(fēng)透氣的地方洗，家中通風(fēng)情況不好就不要在家洗，以免味道揮散不去。

銀杏果的好處非常多，它有利于改善大腦功能，可以保護(hù)肝臟，但是它有一定的毒性，不能生吃，就算做成了熟食也不能一次吃太多，五歲以下的小孩子最好不要吃。

開心果是現(xiàn)在堅(jiān)果市場上非常常見的保健休閑食品，雖然很常見，但是價(jià)格一直還比較高，主要是因?yàn)殚_心果樹不是中國本土就有的植物，在敘利亞等國才被普遍種植，傳入我國后，也只在新疆有栽培，國內(nèi)市場上的開心果很大一部分依靠進(jìn)口，因此價(jià)格會比較貴。

常吃開心果對人體本身是有利的，開心果中含有葉黃素，能幫助改善視力；果肉中還含有油酸，油酸作為一種不飽和脂肪，可以降低血液中的膽固醇，對心腦血管有益；開心果中含有的豐富的油脂，有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒，能幫助預(yù)防便秘，有益于腸道健康。