第一、 準(zhǔn)備適量海帶,泡發(fā)后切成絲,放入鍋中焯水,焯過(guò)水的海帶,可以有效去掉海帶上面的粘液,口感更加清爽。
第二、 將適量胡蘿卜和紅椒洗凈,將胡蘿卜切成絲,放入鍋中焯水,還可以用模具刻幾個(gè)胡蘿卜花備用。
第三、 黃豆用清水泡發(fā),放入鍋中煮熟,泡發(fā)過(guò)的黃豆比較容易熟,可以在睡覺(jué)前,將黃豆提前泡上,早上起來(lái)黃豆就泡開(kāi)了。
第四、 將焯好水的海帶,胡蘿卜和黃豆放在一起,放上姜末,蔥末和花椒粒。
第五、 根據(jù)自己的口味,放入適量鹽,雞精,五香粉,生抽,陳醋。
第六、 再放入少許香油,喜歡辣的,還可以將青紅椒絲放在上面,鍋中燒熱油,油熱后將油趁熱澆在菜肴上面,聽(tīng)到吱吱啦啦的響,菜肴的香味很快就被激發(fā)出來(lái)了。
第七、 攪拌均勻就可以吃了,美味營(yíng)養(yǎng),特別是夏天天氣熱的時(shí)候,來(lái)上一盤(pán)涼拌菜,特別爽口,家里人都非常喜歡。