汗蒸可以玩手機嗎

汗蒸作為一種保健方式，深受大家喜愛，手機作為現代人賴以生存的工具，可能在汗蒸房也有不愿意放下手機的人，但是手機是不建議帶進汗蒸房的，帶進去會有安全隱患，也會縮短手機使用壽命。

汗蒸是起源于韓國的休閑保健方式，隨著韓流的影響，也一同進入了中國，并在中國流行起來，對于講究養生的中國人來說，汗蒸又輕松又對身體有好處，不能不喜歡啊。

汗蒸是通過紅外線反射原理加溫，平均溫度在38-42攝氏度之間，相當于夏季最熱時候的氣溫，可以讓人流汗，加快新陳代謝；汗液的流出可以祛風散寒，除濕通絡，對于關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀也能有所緩解；汗蒸可以使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。汗蒸會流很多汗，所以一次不要持續太長時間，否則容易導致身體缺水，甚至出現脫水的情況，最好在汗蒸之前喝適量的水。汗蒸雖好，但是也不宜太多，一個月五到六次也就差不多了。

對于愛美人士來說，汗蒸還可以減肥、美白、美容。汗蒸時配合減肥用的浴鹽，按摩身體，加快體內脂肪燃燒，有利于減肥；汗蒸后敷上面膜，可以幫助更好的吸收有效成分，讓皮膚更光滑；但是經期不適合汗蒸。

汗蒸雖然對人體有很多好處，但是對手機可沒有好處。手機作為精密的電子設備，在高溫下對內部元件有所損壞，手機長時間處在高溫的環境中，容易導致電池的壽命縮短，從而縮短手機使用壽命，手機電池也有可能出現變形，帶來安全隱患。在汗蒸時還抓著手機，汗水可能會浸濕手機，手機進水的后果大家都懂，這時候還玩手機也違背了養生的本質，本來是為了身體健康才做汗蒸，結果還是低頭玩手機，還是在損害身體。