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11歲孩子的身高正常范圍在135-145,體重正常范圍在30-45公斤。如果想讓小孩身高、體重穩(wěn)定增長,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),不能讓小孩挑食,保證有充足的睡眠時(shí)間,不能熬夜;積極鍛煉身體,如跳繩、引體向上等。
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