冬天天天艾灸好嗎

艾灸是一種傳統中醫療法，可以緩解治療身體不適，也可以起到不錯的保健作用。艾灸我們一般都是在夏天進行的，因為夏季穿衣少，溫度普遍較高，艾灸的時候不容易著涼，而且自己艾灸也可以很方便。那么冬季適合艾灸嗎？

冬季適不適合艾灸

冬天可以灸。 雖然不如夏天有效，但也有一定的保健功效；冬天艾灸可以促進經絡的血液循環和人體的新陳代謝。同時，艾灸還可以補充體內陽氣，增強人體抵御嚴寒的能力，有助于緩解人因寒冷引起的疾病，如關節炎、腸胃問題、凍傷感冒等。

冬天天天艾灸好嗎

畢竟艾灸是中醫針灸療法中的一種灸法，也有一定的副作用。每天都灸的話很容易造成人體的虧損，導致人體出現頭暈、惡心等不適癥狀。根據你的癥狀決定。 如果你身體嚴重不適，你可以每天都做； 有慢性病或單純靠灸養生的，不必天天做；

艾灸注意事項

1、艾灸前關閉門窗，不能通風。 這是因為灸時不能吹風，夏季灸時不宜開空調。

2、飯后不要馬上灸，一般飯后一小時才灸。

3、施灸前一定要確定受灸者是否不能接受灸，確認可以接受灸后，方可準備施灸。 不要盲目艾灸。