胡辣湯減肥期間能吃嗎

胡辣湯正確食用的話，是可以起到養(yǎng)胃的作用，它可以促進(jìn)消化，有助于胃液的分泌，幫助食物更好地吸收。那么胡辣湯的熱量高不高呢？胡辣湯在減肥期間能不能食用呢？跟著小編一起來(lái)看看。

一般情況下，胡辣湯的熱量不是很高，每100g胡辣湯中所含熱量大約是183大卡。胡辣湯一般是由胡椒，辣椒，牛肉，骨湯等熬制而成。胡辣湯是溫?zé)犷愂澄铮渲泻写罅康奶妓衔铮S生素，鈣等礦物質(zhì)，經(jīng)常食用胡辣湯可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，加速胃腸蠕動(dòng)，驅(qū)寒等。

胡辣湯適合當(dāng)做早餐來(lái)吃，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，胡辣湯是很有營(yíng)養(yǎng)的，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖睖梢詾樯眢w補(bǔ)充體內(nèi)能量，減肥期間并沒(méi)有哪種食物是不能吃的，只要是適量的食用，也不會(huì)對(duì)減肥造成影響，所以，減肥期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖睖?/p> 胡辣湯會(huì)上火嗎

是有可能的。胡辣湯吃了之后是容易引起上火的，主要是里面辣椒成分太多，而且它又是屬于一種熱湯類的食物。如果最近一段時(shí)間身體狀況不是特別好的話是不建議吃胡辣湯的，吃太多了引起上火可能會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)部出現(xiàn)起泡或者是面部出現(xiàn)一些青春痘等情況。

1、胡辣湯是溫?zé)嵝料阈袣庵罚蠖嗪瑩]發(fā)油、胡椒堿、姜辣素等，有刺激胃黏膜、汗腺作用，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、驅(qū)寒，加速新陳代謝。

2、氣行汗出則身體輕快，像食積不化、胃呆少食、風(fēng)寒感冒等癥候很快就能緩解。

3、胡辣湯都富含碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，食用后可以增加大量營(yíng)養(yǎng)。