簡述艾利斯的情緒abc理論舉例

艾利斯的情緒abc理論：人的消極情緒和行為障礙結(jié)果，不是由于某一激發(fā)事件直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。

簡述艾利斯的情緒abc理論：就是認為相應的激發(fā)事件只是引發(fā)情緒和行為后果的間接原因，而引起行為后果的直接原因則是個體對相關激發(fā)事件的認知和評價而產(chǎn)生的信念。

舉例：運動會，A班進行組織運動員報名。報名1500米時，班里同學因經(jīng)常見B去運動場鍛煉跑步。故而班里同學就呼喊B報名，但是B擔心自己不能跑得好名次，所以找理由拒絕了。而在那以后的相關班級活動，B都沒興趣，也不再不關注。

案例解析：在此事件中，激發(fā)事件為“運動會報名”，行為結(jié)果為“拒絕報名”，而錯誤信念則為“B不相信自己的能力”，這是一個典型的由錯誤信念引發(fā)的非理性的行為結(jié)果。