霜降這天有什么禁忌

霜降是我國傳統二十四節氣之一，正常是在每年的10月23日左右，屬于秋季的最后一個節氣。過了霜降，就代表著我們要正式進入冬天，那么霜降的寓意是什么？霜降這天又有什么禁忌呢？帶大家一起來了解一下。

霜降節的寓意

霜降是二十四節氣之一，在太陽黃經為210度時，也正好是10月23日前后這天便是霜降。霜降這天的到來，伴隨著天氣漸冷、初霜出現的含義，在黃河流域以北的地區，將會開始出現白霜。這段時間早晚溫差會達到最大，所以早晨和傍晚最好多添置一件外套以保暖。霜降也意味著冬天已經離我們不遠了，這個時候就要進補，民間有句俗話叫做“一年補透透，不如補霜降”，便足以說明這個節氣進補的重要性。

霜降的禁忌

霜降這天也有很多的禁忌。首先是忌秋燥，秋天氣候干燥，人體也容易受此影響，表現為唇干、口干、便秘等癥狀，日常要注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物；其次就是忌秋凍，早晚溫差大，氣溫驟降都是霜降的特征，所以要做好御寒的準備，可以采用食補加鍛煉的方式，也要注意添置衣物；再來就是忌無霜，在我國還有許多農民和耕地，霜降這天如果沒有下霜，糧食的收成都會受到影響，俗話說“霜降無霜，來年吃糠”；最后就是忌秋郁，秋風蕭瑟，萬物開始凋零，人也會容易傷感，誘發抑郁癥，可以多吃一些高蛋白的食物，并且多與人溝通。

霜降進補食材

霜降的進補食材推薦有以下這些：牛肉、蘿卜、兔肉、柿子、板栗、鴨肉等。進補需注意適量，切勿飲食過當，得不償失。