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科技
一天玩手機最多1—2小時，這是因為長時間玩手機容易導致眼睛使用過度。并且因為玩手機姿勢的原因，容易導致身體不適，所以一天玩手機最多1—2小時。
玩手機后需要注意：
1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。
2、玩手機的時候最好是坐著，把胳膊伸直的玩，屏幕對著自己，平時玩手機又不可能都是坐著，最好不要躺著或趴著玩手機。
3、把手機屏幕的光調低，但也不要太低，調到自己感覺舒服的亮度，但也不要太亮。
4、手機屏幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。
5、在行進中也不要玩手機，至少不能長時間的玩。
6、把字體都調到中號，太小的也傷眼睛。
