月經(jīng)周期26天是正常的。正常的月經(jīng)周期是28天到30天,提前一周或者推后一周都屬于正常的范圍,所以說(shuō)月經(jīng)周期是26天也屬于正常范圍,不需要擔(dān)心。
月經(jīng)周期是指子宮內(nèi)膜的周期性變化。建議月經(jīng)期間要注意休息和保暖,經(jīng)期不要喝冷飲,多吃蔬菜水果,不要吃過(guò)于油膩的食物,不要進(jìn)食生冷寒涼的食物,經(jīng)期不能游泳,盆浴和洗冷水澡,保持良好的心情,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。