除夕飲食養生有哪些

大年三十有很多傳統習俗和禁忌，其中還有大年三十不能熬藥吃的說法，其實具體也要看實際情況，若是病情嚴重，該吃藥還是得吃藥，以免延誤病情。另外，過年期間有個小長假，大家可以利用起來，好好養生，以強健的體魄迎接新年的到來。

大年三十可以熬藥喝嗎

很多人關心，如果大年三十生病了，可以吃藥嗎？在民間，大年三十有不可吃藥的禁忌。說是“除夕吃藥整一年，而且啥病也治不好”，所以再重的病人除夕這天也不吃藥。其實，大年三十不能服藥，這是以前的封建社會遺留下來的，在利大于弊的情況下，需要吃藥的朋友最好還是服藥，以免耽誤病情。若是小感冒小風寒之類的，能不吃藥就盡量不吃。

除夕飲食養生

除夕有好吃的年夜飯，都是大魚大肉，飲食方面要注意。在除夕出問題的老年病人中,究其原因,很大一部分人與飲食不當有關,其中較為多見的是連續吃高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素飲食引起的心臟病發作、中風、膽囊炎和胰腺炎等；飲食不潔引起的胃炎、腸炎等。老年人必須把住這—關。由于我國有除夕大吃大喝的傳統習慣,幾乎每家的節日餐桌上都堆滿了肉、蛋、雞、鴨、魚等食品,再加上敬老的美德,晚輩們不停地給老人撥菜,老年人稍不注意,就會吃得過多。因此飲食方面多注意，多吃蔬菜水果，注意營養搭配。

除夕要御寒保暖

除夕正值冬末春初，開始暖和一點了。但是除夕養生保健別急著減衣服,因早春氣溫乍寒乍暖,如同孩兒臉,一日三變,常有寒潮來襲。老年人,氣弱骨疏、抗病力差，稍受風寒，易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣，血液黏稠,血流速度減慢，臟器缺血。于是感冒、肺炎、氣管炎、哮喘、關節炎、偏頭痛、冠心病等便會接踵而來。所以這個時候，一定要做好御寒保暖的工作。