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第一，泡面屬于油炸食品，容易致癌 。
第二，吃多了發胖，容易導致肥胖疾病 。
第三，長期吃泡面，由于沒有營養的攝入，很容易導致皮膚暗淡，而且人看起來也很沒有精神，面色蠟黃。
健康吃方便面的方法：
盡量煮著吃；倒掉第一次泡面的水；醬料放一半；搭配青菜、雞蛋吃；盡量不搭配火腿腸。
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