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科技
沖搶籃板的關鍵是在預判，等看到球落在哪里再想搶，已經來不及了，籃板已經到了內線球員手里了。所以要注意投籃人出手時距離籃框的距離，以及出手的弧度。距離越遠，彈得可能越遠，弧度越大，彈得可能越高。
如果球不中框，直接砸板上，球就不會彈起來而是直接往下落，這種球是搶不到的。在球中框彈起時，應該可以立刻作出判斷，球是往哪個方向彈。在球沒達到最高點前，應該起動了，只有這樣，才有可能在球落到合適高度時，沖到球的落點范圍內并且起跳
如果手撈到了球，在落地前就要立刻把球保護好，用身體掩護球。
