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1、白糖可以增加體力,如適當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收,但過多就會妨礙鈣的吸收而且它口感較好;
2、紅糖主要用于補血,它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,婦女因受寒體虛所致的痛經等癥或是產后喝些紅糖水往往效果顯著。紅糖對老年體弱,特別是大病初愈的人,還有極好的療虛進補作用。另外,紅糖對血管硬化能起一定預防作用,且不易誘發齲齒等牙科疾病。
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