和北方人的吃法不同,南方人烹制羊肉更加精細,如蘇州的藏書羊肉、上海的紅燒羊肉、四川簡陽的羊肉湯、遵義的羊肉粉、海南的椰汁東山羊、廣東的羊肉煲等;
南方人烹煮羊肉有多種方法,如上海紅燒羊肉,做法如下:
食材包括羊肉1千克、白蘿卜300克、紅棗50克、枸杞子30克、鹽適量、冰糖80克、八角20克;
1、把羊肉切塊洗凈,然后放入鍋里用熱水焯一下;
2、把已經焯了的羊肉撈出來用清水沖洗干凈;
3、把洗干凈的羊肉放到加有清水的鍋里用大火煮開,接著把白蘿卜去皮后切成大塊放到鍋里,約煮十來分鐘,把白蘿卜取出來就可以不用了;
4、白蘿卜取出以后,根據自己的口味在鍋里加入冰糖和八角;
5、鍋里面的冰糖全部化掉后,加入生抽和老抽調色,然后大火燉煮羊肉;
6、燉到約40多分鐘的時候轉成中火,在鍋里面加入紅棗和枸杞;
7、等到羊肉燉軟爛了,改成大火收一下汁,可以根據喜歡加一些鹽;
8、美味的上海紅燒羊肉完成。