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白干酪可以用水煮蛋或者其他低脂奶酪代替,因為白干酪屬于低脂奶酪。
1、水煮蛋的蛋白質跟白干酪就差不多,但是脂肪含量有10.5g,稍高。可以代替
2、白干酪屬于低脂奶酪,可以用其他低脂奶酪代替。不習慣直接吃奶酪的話,可以嘗試把奶酪,或切或擦成絲、條、粒狀,拌進胡蘿卜里吃。因為它本身是低脂肪高蛋白高鈣的,建議你用低脂以及不含任何添加物(糖,或者其它東西,注意看成分列表)的奶酪來替代。
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