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科技
1、集中精力，重視眼前。全力以赴把握眼前，重視當下所從事的工作和事務，把手下每件事情處理圓滿，才能把握生命的內核，擁有充實愉快的生活。
2、排除干擾，穩定情緒。處理好自身的各種心理困惑，保持一顆平靜的心。
3、做一個細心的人，關鍵還在于賦予自己責任，切實用心。
4、做一個細心的人，還需要培養興趣，人盡其才。認識到自身優勢，做自己想做又能做的事情，將潛力發揮到極致，才能真正維持住持久的細心。
